Belajar Dimainkan dari Playbook

Berlatih memainkan menyenangkan, dan juga sangat penting. Ketika Anda menguasai bagian Anda bermain itu akan memperkuat tim Anda dan diri Anda sendiri. Peraturan nomor satu dalam memulai sebuah drama baru mengikuti instruksi pelatih Anda. Banyak kebiasaan dapat Bola88 dalam beberapa pertama drama praktek, demi ini adalah ide yang baik untuk membawa mereka lambat di awal. Seperti biasa, ketika belajar bermain baru jangan ragu untuk meminta bantuan individu untuk menguasai teknik-teknik yang dibutuhkan. Yang terakhir petunjuk membantu bahwa kami ingin Anda belajar adalah kekuatan visualisasi. Pergi ke bermain di pikiran Anda, lagi dan lagi. Membuat pikiran Anda bekerja mereka keluar dan otot Anda menghafal mereka bahkan ketika Anda tidur

Drive Blok

drive sederhana yang penting untuk linemen untuk praktek dan sempurna. Oleh karena itu nama untuk drive yang paling umum: blok drive. Blok drive ini berarti bahwa Anda akan mendorong lawan ke arah yang mereka selaras. Jika gelandang defensif sejalan sedikit ke kanan linemen ofensif maka blok drive dengan nanah bek kanan. Ketika menjalankan blok ini mulai dengan kaki sisi bermain Anda, artinya jika bermain di sisi kanan Anda akan kaki kanan Anda. Bergerak cepat dan dalam gerakan kecepatan meledak, membuat kontak yang solid dengan lawan untuk mengusir mereka ke arah yang Anda inginkan.

Sebuah Bor Tangan Off besar

Karena offs tangan adalah seperti bagian penting dari pelanggaran berjalan, berlari punggung harus berlatih tangan off keterampilan setiap hari. bor ini membutuhkan lebih dari satu pemain; itu dimulai dengan dua garis, jalur A dan jalur B, bagian depan setiap baris berhadapan beberapa lain yard terpisah. Pada pelatih sinyal pemain A daun garis A berjalan dengan sepakbola menuju garis B. Pada saat yang sama bahwa pertama daun pemain pemain B meninggalkan garis ke arah pemain A, karena mereka melewati satu sama lain di tangan pemain A tengah dari sepakbola untuk pemain B. Sekarang pemain B memiliki bola dan akan menyerahkan bola ke orang berikutnya di Jalur A yang akan menyerahkan ke pemain berikutnya di bor Jalur B. ini harus melakukan dengan gerakan mulus. Ini adalah bor yang efektif untuk mengajarkan handoff keterampilan dan bantuan berjalan punggung mencapai akurasi yang lebih tinggi dan konsistensi.

Pendingin: Palang jumping

Sepakbola adalah semua tentang aksi dan reaksi, dan mereka yang praktek bereaksi cepat dalam berbagai arah akan mendominasi lapangan. bor ini akan membantu pemain cepat mengubah arah di lapangan. bor berlangsung di daerah empat sudut kecil yang Anda dapat menarik keluar atau menggunakan garis-garis lapangan. Maka pemain akan melanjutkan untuk melompat dari pada daerah atau kotak yang lain, sehingga memaksa pemain untuk melompat lateral, diagonal, frontwards, dan mundur. Pelatih harus mendorong satu melompat kaki untuk meningkatkan kekuatan lebih lanjut dan reaksi di lapangan.