Sepakbola Menanggulangi Fundamental Dan Penanggulangan Drills

sepakbola

Salah satu yang paling membuat frustrasi hal yang saya lihat sebagai pelatih muda di sepakbola adalah fundamental penanggulangan miskin. Menonton pemain datang dan ambil jersey dari pembawa bola dan kemudian berbalik dan mencoba dan membuang di https://judidadu88.me ke tanah pasti tidak penanggulangan yang baik. Jika salah satu pemain Anda melakukan ini dalam sepakbola pemuda waktu untuk bekerja pada fundamental mengatasi mereka.

Kunci untuk baik penanggulangan dan penanganan sepakbola latihan adalah untuk mengajar mereka untuk memiliki posisi tubuh yang baik. Posisi tubuh yang baik menempatkan tubuh mereka pada posisi yang tepat untuk membuat sepakbola yang tepat mengatasi. Sekarang ketika kita berbicara tentang memiliki posisi yang baik tubuh kita sedang berbicara tentang memiliki sikap yang baik sepakbola, dengan lutut ditekuk, pantat turun, datar punggung, leher bulled, dan kepala selalu kembali dengan lengan sedikit kembali, tubuh ini sekarang melingkar dan dalam posisi untuk membuat mengatasi tepat. Dengan berada di posisi melingkar pemain sekarang dalam posisi untuk meledak dan melalui pembawa bola, bungkus dia dengan tangan, kepala belakang, leher bulled, dan pada kontak kami berbicara dengan pemain kami tentang ledakan pinggul dan mengemudi lengan atas dan sekitar batang tubuh, mencari dada ke kontak dada dengan kepala selalu kembali, tidak pernah turun.

Salah satu latihan penanggulangan pra-musim kami lakukan untuk menekankan ini dalam sepakbola pemuda adalah untuk mendapatkan pemain untuk bermitra. Kami menginstruksikan mereka untuk berlutut mereka muka dengan muka dengan sekitar inci sepuluh antara lutut mereka. Salah satu pemain diinstruksikan untuk duduk berlutut dengan tangan terulur ke samping mereka. Pemain lain, tackler, diinstruksikan untuk duduk kembali dengan pantatnya pada kakinya; kepala punggung, leher bulled, dan lengan lurus di belakang punggung. Pada perintah pemain adalah untuk meledak off kaki punggungnya dengan pinggulnya dengan kepala belakang, mendorong lengan bawah ketiak dari pemain lain, mendapatkan dada yang baik untuk kontak dada, dengan kepala belakang, dan membungkus dan terus. Mengerti sekarang bahwa pemain tidak pernah meninggalkan lutut mereka. pelatih akan merujuk pada ledakan pinggul, kembali, leher bulled, dan dada ke kontak dada saat mengemudi lengan atas dan melalui bek. Langkah berikutnya adalah untuk memiliki bola pembawa berdiri lurus ke atas dengan lengan diperpanjang ke samping dengan tackling berlutut saat ini di atas satu lutut dengan satu kaki ke atas, duduk kembali sekali lagi, tumitnya, dengan tangan punggung, leher bulled dan kepala kembali. Pada perintah pelatih, pemain berlutut akan meledak sekali lagi, mendorong lengan ke atas dan melalui lengan-lubang pemain, membungkus, mendapatkan dada untuk kontak dada, dengan kepala belakang, dan leher bulled. Sekarang kita akan memisahkan mereka sekitar 5 kilometer terpisah, baik berdiri, pembawa bola akan sekali lagi telah lengannya diperpanjang ke samping. Di pelatih perintah pembawa bola dengan lengan diperpanjang akan berjalan lurus ke arah tackler, tackler akan melangkah, drop untuk satu lutut, dan kemudian pergi melalui pembawa bola,

Kami menemukan bahwa ini adalah bor yang baik yang menekankan bagaimana kita ingin pemain kami untuk mengatur tubuh mereka untuk membuat mengatasi tepat. Kami menekankan ledakan pinggul, dengan kepala punggung, leher bulled, dada ke kontak dada, mengemudi melalui, dan membungkus. Dengan memulai mereka di lutut kita mampu mengisolasi dan berbicara tentang posisi tubuh mereka dan hal-hal tertentu yang mereka butuhkan untuk bekerja pada menjadi tackler baik dan kemajuan ke mana mereka berdua berdiri. menanggulangi bor memperlambat ini hal-hal ke kecepatan dikendalikan dan menekankan fundamental penanggulangan padat.

No comments yet

leave a comment

*

*

*

Recent Posts

Archives

Categories

Joker Gaming situs slot judi online yang sudah berpengalaman dalam melakukan taruhan Slot online dimana pemain bisa mendapatkan rejeki besar.

Togel Singapore

Dvorista hadir sebagai jawaban untuk anda dengan menawarkan daftar situs judi online resmi dan terpercaya dengan uang asli.

MPO500 adalah agen judi slot Terpercaya yang hadir agar bisa memudahkan kalian semua untuk bertaruh dengan aman.

lk21 adalah Situs streaming film online ini juga memiliki banyak film terbaru untuk kamu tonton secara gratis. Kamu dapat memilih film favorit kamu.